Moartea unei persoane dragi nu este ușor de asimilat de nimeni. Este necesar să înțelegem că procesele de asimilare și acceptare sunt diferite la fiecare persoană. Vârsta, personalitatea, circumstanțele, printre alți factori, determină aceste diferențe.
Dar în cazul special al copiilor, îndrumarea unui adult este întotdeauna recomandată. Doliu este diferit pentru ei și oamenii din jurul lor îi vor ajuta să ducă acest proces în cel mai sănătos și mai confortabil mod posibil.
Ce să faci și să știi pentru a ajuta un copil să facă față decesului unei persoane dragi
Deși aceste probleme nu sunt niciodată ușor de abordat, bunăstarea emoțională a minorilor trebuie să fie o prioritate. Procesul care se trăiește după moartea cuiva apropiat trebuie desfășurat corect pentru a evita sechelele emoționale, mai ales la copii.
Pentru a realiza acest lucru există o serie de linii directoare care trebuie aplicate imediat. Aceasta înseamnă că, dacă cineva apropiat este bolnav și este în pericol de a muri, ar trebui să începeți să îi explicați copilului. Desigur, ori de câte ori se consideră necesar, trebuie să vă bazați pe profesioniști în sănătatea emoțională.
unu. Vorbește deschis
Este nevoie de o bună comunicare pentru a ajuta un copil să facă față decesului unei persoane dragi. Acest lucru este esențial. Moartea trebuie să înceteze să mai fie un subiect tabu, subiectul nu trebuie ascuns sau eludat.Procedând astfel, departe de a favoriza copilul, îl scufundă într-o confuzie extraordinară.
Așa cum am menționat mai sus, explicați ce se întâmplă chiar și în simpla posibilitate ca cineva apropiat să moară. Dacă ești în spital, grav bolnav, trebuie să spui din momentul în care se întâmplă.
Modul în care urmează să fie abordată subiectul și ceea ce se întâmplă depinde de vârsta copilului. Când au sub 6 ani, trebuie să vorbești cu ei despre moartea sau boala cuiva într-un mod foarte concret, simplu și sincer. Aceasta înseamnă că nu trebuie să folosiți expresii precum „a adormit”, „a plecat în călătorie” sau similar
Dacă copiii sunt mai mari de 6 ani, subiectul poate fi tratat cu o complexitate mai mare deoarece la acea vârstă sunt antrenați psihic să înțeleagă ce se întâmplă. În cazul adolescenților, trebuie să vorbiți întotdeauna cu adevărul total și absolut.
2. Permiteți-i să participe la ritualuri
Exista întotdeauna întrebarea dacă copiii ar trebui sau nu să fie martori la ritualurile din jurul morții. Răspunsul este da, atâta timp cât acest lucru este posibil și atmosfera este una de respect și compasiune reciprocă.
În aceste situații este indicat să discutați cu copilul în prealabil despre ceea ce se va întâmpla în ritual. Fără prea multe explicații în cazul copiilor sub 6 ani, dar spunându-le ce se va întâmpla în acele momente.
Odată ce acest lucru este făcut, trebuie să-i întrebați pe copii dacă vor să fie acolo. În cazul în care ei spun da, este indicat să te sprijini pe cineva care poate fi aproape de copil să aibă grijă de el și, dacă este cazul, să pleci cu el.
În prezența copiilor mai mari, în special a adolescenților, aceștia ar trebui încurajați să participe la ritualuri. Se poate întâmpla ca ei să spună că nu vor să meargă, însă, fără a încerca să-i forțezi, este mai bine să-i convingi, deoarece face parte din procesul de doliu.Totuși, aveți grijă să nu-i supuneți și să-i faceți să se simtă nerespectați în decizia lor
3. Vorbește despre credințe
Dacă profesați vreo religie, trebuie să vorbiți despre moarte din perspectiva credinței noastre. Pentru ca ei să înțeleagă mai bine ritualurile din jurul morții cuiva, trebuie să abordăm problema din credințele sau religia noastră.
Orice are legătură cu subiectul, din perspectiva crezului nostru, vă va ajuta foarte mult înțelegerea morții. Trebuie să-i permiti copilului sau adolescentului să-și ridice îndoielile, întrebările și mai presus de toate emoțiile.
Ca răspuns la toate acestea, te poți sprijini pe ceea ce spun religia sau credințele tale și, dacă nu urmezi o anumită religie, vorbește despre ceea ce crezi tu sau familia ta despre aceasta și cum ei o percep.
Cel mai important lucru este să-l lași să vorbească și să-și exprime îndoielile. Fă-l să se simtă într-un mediu de încredere, în care poate vorbi fără tabuuri. Nu puneți presiune și nu deveniți exasperați dacă copilul afirmă că nu este convins de credințele sau explicațiile din religie.
4. Nu supraprotejați
Ascunderea emoțiilor, ascunderea informațiilor sau a nu-l implica în ritualuri îl supraprotejează. Și acest lucru este nepotrivit procesului emoțional al copilului, indiferent de vârstă.
Este obișnuit ca părinții să simtă că au nevoie să fie puternici în fața copiilor lor. Ele suprimă plânsul și durerea pentru a nu părea slabi sau sensibili în fața copiilor. Aceasta este o eroare deoarece, mai ales la cele mai mici, trimite mesajul greșit.
Copiii trebuie să-și asume realitatea și să o facă față, bineînțeles întotdeauna cu sprijinul și îndrumarea celor mai mari. Cunoașterea gamei de emoții și gestionarea lor adecvată le oferă mai multe instrumente pentru a ascunde durerea și suferința din cauza lor.
De asemenea, aceasta oferă modelul pentru ca copilul să știe că își poate exprima emoțiile și că nu este nimic în neregulă cu asta.În acest fel, se generează un sentiment de încredere și complicitate, generând astfel o atmosferă de intimitate în care te simți confortabil să exprimi ceea ce simți.
5. Validați emoțiile
Mai ales în zilele de după moarte, este normal ca copilul să exprime diferite emoții. Și toate sunt valabile și normale, la fel toate pot fi învățate să gestioneze, sarcină în care adultul trebuie să intervină și să îndrume.
Trebuie să fie clar că gestionarea emoțiilor este un proces foarte complex care nu este stăpânit decât după adolescență. Prin urmare, a te aștepta ca un copil sau un tânăr să știe să-și gestioneze emoțiile corect și prudent este ceva irațional.
Copiii și adolescenții pot prezenta atitudini de furie, tristețe, frustrare... Se pot izola, ascunde sau exprima emoțiile deschis și continuu. Mai ales în cele mai mici, tristețea se poate manifesta în moduri foarte diferite.
Unii încep să acționeze hiperactivi sau se înfurie ușor. Au atitudini care uneori nu par legate de tristețea de a pierde pe cineva apropiat. Acest lucru este normal și trebuie să fii dispus să-l înțelegi și să-i ajuți să-l înțeleagă.
Un mod eficient de a lucra la acest lucru este de a-ți valida emoțiile Expresii precum „Știu că trebuie să te simți supărat” sau „Eu înțelegi că ești foarte trist” însoțit de o anumită acțiune care îți permite să depășești acea emoție, sunt instrumentele necesare pentru această etapă.
6. Găsiți asistență
Căutați sprijin suplimentar pentru a gestiona situația, nu trebuie percepută ca o slăbiciune. Căutarea terapiei sau a unui grup de sprijin poate oferi instrumentele necesare pentru a naviga mai bine în această durere și pentru a ajuta copiii din a lor.
Puteți căuta acel sprijin și în materiale suplimentare, cum ar fi literatura sau filmele care abordează acest subiect. Pe lângă faptul că oferă informații copilului, este și o oportunitate de a vorbi și de a exprima sentimente reciproce.
Trebuie să fim întotdeauna clari că a ne arăta propriile emoții în fața copiilor nu este rău Departe de a le face rău sau de a-i face să se simtă nesiguri pentru că ne vedem plângând și ne asimilăm durerea, le putem oferi o mare învățătură asistând la modul în care ne gestionăm și ne gestionăm emoțiile.
Din acest motiv este important ca noi înșine să avem grijă de sănătatea noastră emoțională, iar dacă este necesar, să căutăm sprijin de la un profesionist și să nu-l ascundem celor mici. Acest lucru îi va învăța că este normal să simtă durere și că este normal să aibă nevoie de ajutor.
7. Stai atent
Procesul de doliu poate dura până la doi ani. În acest timp și chiar mai mult, este necesar să rămâneți atenți la procesul minorilor. Nu trebuie să coborâm garda și să ne gândim că totul s-a terminat și că dacă copilul nu mai plânge, înseamnă că totul s-a terminat.
Pentru că aceste evenimente sunt dureroase pentru toată lumea, uneori facem greșeala să vrem să întoarcem pagina și să nu mai vrem să ne gândim sau să vorbim despre asta. Totuși, aceasta este o greșeală. Trebuie să-i acorzi timpul necesar pentru ca ea să se vindece cu adevărat.
De aceea recomandarea este de a întreba continuu copiii și adolescenții despre cum se simt Continuați să promovați o atmosferă de încredere, astfel încât să se simtă sigur că ne vorbești. Dar, în același timp, trebuie să fii atent la situațiile care ar putea fi anormale.
De exemplu, schimbări în obiceiurile alimentare sau de somn, sentimente continue de vinovăție, somatizare, iritabilitate, scăderea performanței școlare, ar putea fi semne de avertizare care indică faptul că durerea nu s-a încheiat încă și iau scrisori în această problemă fie căutând sprijin profesional, fie dublând eforturile în mediul familial.