Gelozia: ce este

Este posibil ca de-a lungul vieții să ne fi regăsit în relațiile noastre cu gelozia, fie că am simțit-o noi înșine, fie că a fost simțită de celăl alt față de noi. Și nu vorbim doar despre cupluri, vorbim și despre frați, prieteni sau colegi de muncă, printre altele.

Uneori sub scuza dragostei justificăm gelozia, dar adevărul este că singurul lucru pe care îl ascunde gelozia este teama de a pierde ceva sau pe cineva, iar această frică provine din ideea falsă că ceea ce simțim afecțiune sau o legătură specială ne aparține.

Ce este gelozia?

Glozia în sine este un răspuns emoțional pe care ființele umane îl au atunci când credem că suntem amenințați să pierdem ceva ce iubim și de care dispunem să acționăm într-un anumit fel. Gelozia a fost cu noi încă de la începutul istoriei noastre și chiar se vorbește despre aceasta în mod foarte firesc în textele de mitologie greacă, de exemplu. De fapt, nu numai oamenii se simt geloși, ci și unele animale precum câinii sunt geloase.

Acum, plecând de la această definiție putem spune că gelozia este o emoție instinctivă inerentă nouă, care ar putea părea esențială dacă vorbim de protecție. Dar adevărul este că poate fi o emoție distructivă nu numai pentru noi, ci și pentru oamenii din jurul nostru.

Când vorbim despre relații, gelozia apare din cauza nesiguranței și fricii de a-l pierde pe celăl alt și aceasta este de preferat în situațiile în care noi credeți că ceal altă persoană poate iubi pe altcineva, prefera pe altcineva sau poate acorda cuiva mai multă atenție decât primim noi.

În acest sens, primul lucru pe care ne gândim este că gelozia se simte doar în relații, dar adevărul este că trebuie doar să vezi un copil care tocmai a avut un frățior pentru a observa gelozia între frați. de mama lor; intrarea într-un birou și văzând gelozia unora din cauza favoritismului șefului față de unul dintre colegii săi; sau vezi un grup de prieteni în care unii dintre ei se simt geloși pentru că alții petrec mai mult timp împreună decât cu unul dintre ei, de exemplu.

De ce suntem geloși?

Ne simțim geloși pentru că din primul nostru moment în această lume avem ideea falsă că ceva ne aparține. La început mama noastră, apoi prietenii noștri și mai târziu partenerul nostru. Dacă am înceta să ne gândim că ceal altă persoană ne aparține, nu ar fi niciun motiv să apară gelozia. Dar adevărul este că oamenilor le place să aibă ceea ce este bine pentru noi, ceea ce ne oferă bunăstare și ceea ce ne dorim; Lăsând cuplurile toxice deoparte, desigur.

De aceea confundăm adesea dragostea cu posesiunea și, prin urmare, ne trezim implicați în situații în care simțim geloși, pentru că ne dorim să ne agățăm de celăl alt la noi Dar adevărul este că iubirea dă libertate, iar dorința este posesie, ceva foarte diferit. Dar înainte de aceasta, apare o altă caracteristică fundamentală care ne induce sau nu la gelozie și asupra căreia toți avem control: stima de sine

Când stima de sine este acolo unde ar trebui să fie, suntem capabili să iubim și să dăm libertate celuil alt, pentru că știm cine suntem, avem încredere în noi înșine și ne simțim în siguranță. Gelozia apare în mare măsură atunci când nivelul nostru de stima de sine este scăzut Atunci ne credem insuficienți, nemeritori față de celăl alt și inferiori celorlalți. Când nu ne iubim pe noi înșine, vedem amenințări inexistente peste tot și odată cu ele, gelozie.

Glozia nu este o demonstrație de iubire

Mulți oameni justifică gelozia pe care o simt ca pe niște demonstrații de iubire și sub această scuză, își controlează emoțional partenerul, pentru că îl protejează ei înșiși în idei precum dorința de a proteja ceal altă persoană și de a avea grijă de ei. Dar nimic mai departe de asta, gelozia nu este iubire, ci frică și nesiguranță.

O persoană care îți controlează mesajele, ceea ce faci, cum te îmbraci sau cu care vorbești, nu o face din dragoste, pentru că dragostea nu îngrădește libertatea. O face din nevoia lui de posesie și din nesiguranța din cauza stimei de sine scăzute, ceea ce îl face să se simtă frică să nu te piardă. Oamenii ca acesta, cu gelozie nesănătoasă, pot fi extrem de toxici și te trage într-o lume a manipulării emoționale la care nicio persoană nu ar trebui să fie supusă.

Glozie pozitivă

Simțim gelozie pozitivă atunci când ne confruntăm cu o anumită situație, acea voce alertă este aprinsă în mintea noastră, astfel încât să acordăm mai multă atenție unei anumite situații care poate pune cu adevărat în pericol, cum ar fi relația noastră.Este cazul când observăm că prezența unei terțe persoane este o amenințare reală, unde gelozia este acea alarmă care ne spune să fim atenți

Dar ai grijă! Pentru că aceasta poate fi justificarea perfectă pentru cei mai geloși și nici despre asta nu este vorba. Incepand pentru ca situatia trebuie sa fie reala si nu inventata printr-o lectura gresita a evenimentelor pe care le facem in cap, nici pentru ca asa vrem sa o vedem. O amenințare reală trebuie să existe și nu trebuie să fie una care să decurgă din nesiguranța noastră. Lucrul fundamental aici este că în fața geloziei pozitive reacționăm cu maturitate emoțională

Cum să nu mai fii gelos

Dacă ești conștient că ești o persoană geloasă, ai făcut deja primul pas, care este să-l recunoști. Acum, cel mai important lucru pentru a nu te simți gelos este să lucrezi la stima de sine, la stima de sine, la încrederea pe care o simți în tine și la valoarea te dăruiești ție ca persoanăPoate că ți se pare un clișeu, dar până nu o faci, nu vei înceta să te simți gelos.

Dacă nu ești cu o persoană cu adevărat toxică care îți justifică gelozia, realitatea este că situațiile amenințătoare sunt în capul tău. Dar când îți dai seama ce femeie minunată ești, aceste situații vor dispărea treptat, pentru că știi cu adevărat că celăl alt te poate iubi cu adevărat și că meriți asta iubire, care este liberă de amenințări.